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GOMUKHA SHALA

Espace de Yoga

Gomukha Shala est un centre de Yoga nichée en plein cœur des Vosges, à 100 km de Strasbourg.

Sa situation en pleine nature et au calme est idéale pour l'organisation de vos week-end, ateliers et stages de Yoga

(ou autres activités connexes).

 

La salle est équipée du matériel et des accessoires indispensables à la pratique du Yoga et peut accueillir confortablement jusqu'à 12 élèves

 
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Mortagne (Vosges)

Mortagne est un véritable village de montagne où les maisons sont espacées et où la nature prédomine. Les oiseaux sont nombreux et on y croise souvent daims, chevreuils, sangliers et marmottes.
Le village est entouré de bois et de forêts et les chemins forestiers et de randonnées foisonnent. Chaque saison invite au voyage et à vivre en pleine symbiose avec la nature (fleurs, myrtilles, mûres, champignons ...). C’est un endroit très calme où l’on peut pleinement se ressourcer.

 

GOMUKHA SHALA

EQUIPEMENTS

La salle vous met à disposition en quantité suffisante tout le matériel nécessaire à la pratique du Yoga

(ou autre activité de bien-être) :

  • Tapis de sol,

  • Blocs,

  • Sangles,

  • Couvertures,

  • Bolsters,

  • Sacs de sable (2)

  • Yogawheel (6)

  • Hamacs de Yoga (6)

  • Coussins et supports de méditation


La salle est par ailleurs chauffée en hiver, et équipée d’une douche et d’un toilette individuels ainsi que d’une salle d’accueil.


L’éclairage de la salle a été pensé pour favoriser l’intériorisation et la relaxation.


En plus de la salle, 2 terrasses ouvertes à la pratique du Yoga (ou autres activités de bien-être) et une salle de méditation sont  à votre disposition.

La salle
La salle
La salle
La salle
La salle
Terrasse
Randonnée
La salle
Buddha
La salle
La salle
La salle
Accueil du Shala
Accueil du Shala
L'accueil du Shala
La salle
Jardin
Le Shala
Le Shala
La salle
Le Shala
La salle
La salle
La salle
Terrasse du Shala
Terrasse du Shala
Terrasse du Shala
Terrasse du Shala
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La salle
Atelier
La salle
La salle
La salle
La salle
Le Shala
Coucher de soleil depuis la terrasse du Shala
L'hiver autour du Shala
L'hiver autour du Shala
 

Services

Attenante à la salle de Yoga, La Maison Thébaïde vous permet de loger confortablement votre groupe (250 m2, 5 chambres, jusqu’à 12 couchages, 3 sdb,   2 toilettes, 4 salons, 1 cuisine équipée).
Un service de repas vous est proposé. Vous pouvez cependant choisir de préparer vos repas vous-même (et par exemple organiser des cours de cuisine Ayurvédique).
5 hectares de bois et de jardin paysager vous permettent de profiter pleinement de la nature et de vous ressourcer.
Départs de randonnées au pied de l’école.

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Yoga Mat and Straps

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Tarifs

Tarifs de réservation du Shala et du Gîte pour l'organisation d'un événement

(Tarifs de base tous services compris, ajustables en fonction des services retenus)

PÉRIODE ÉTÉ

Du 15/5 au 14/10

  • Shala seul (1 à 4 j) : 120 € / jour

  • Shala seul (5 j et +) : 100 € / jour

  • Shala + Gîte (1 à 4 j) : 320 € / jour

  • Shala + Gîte (5j et +) : 300 / jour

PÉRIODE HIVER

Du 15/10 au 14/5

  • Shala seul (1 à 4 j) : 135 € / jour

  • Shala seul (5 j et +) : 115 € / jour

  • Shala + Gîte (1 à 4 j) : 350 € / jour

  • Shala + Gîte (5j et +) : 330 € / jour

REPAS

(en option)

  • Brunch + dîner : 30 € / personne        / jour

 
 
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Qui suis-je ? Où vais-je ?

Antoine HEBERT (Hanbaba)

J'ai découvert le yoga pour la première fois en 2011, ce fut une révélation !


La richesse et les bienfaits de cette discipline m'ont très vite passionné, les enseignant(e)s et Maîtres avec qui j'ai eu la chance de travailler m'ont beaucoup apporté, et j'ai eu rapidement envie moi aussi de transmettre à mon tour les enseignement du Yoga (en parallèle de mon activité professionnelle).

Diplômé TTC 500 heures en Hatha et Vinyasa Yoga, je privilégie une approche holistique, traditionnelle et personnalisé du Yoga, et enseigne toutes les branches de la discipline.


J'ai créé GOMUKHA SHALA afin de mettre à disposition des enseignants et élèves un lieu confortable et surtout propice à la pratique du Yoga, mais aussi pensé pour la pratique du Yoga.

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Mon enseignement

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Pranayama

Respirer, tout simplement

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Philosophie du Yoga
Discussion

Théorie et étude de textes

Asanas

Pratiques posturales, toutes approches (Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga)

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Méditation

Apprendre "à ne rien faire"

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Organisation de we, ateliers et stages de Yoga

Vous souhaitez organiser un événement ou des vacances autours du Yoga, et vous êtes au moins 4 ?

Antoine s'occupe de tout !

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Séminaires et réunions professionnelles

Envie d'allier travail et Yoga ?
Vous voulez faire découvrir le Yoga à vos collaborateurs ?
Antoine s'occupe de tout !

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Des besoins précis et particuliers ?

Faites-nous part de vos attentes.
On se pliera en 4 !

 

Exemple de programme "Atelier week-end"

Vendredi

  • 18h00 : Yin Yoga

Dîner​

  • 21h30 : Pranayama et méditation

Samedi

  • 6h00 : Méditation

Café

  • 8h00 : Asanas (postural)

Brunch​

  • 11h00 : Anatomie du Yoga (atelier)

Temps libre / Randonnée

  • 16h00 : Asanas (atelier)

Dîner​

  • 20h00 : Philosophie du Yoga / Discussion

  • 22h00 : Méditation

Dimanche

​Café

  • 8h00 : Pranayama

  • 8h30 : Asanas (postural)

Brunch​ / Temps libre / Randonnée

  • 14h30 : Atelier final

  • 16h00 : Départ

 

Contactez-nous

Contactez-nous pour en savoir plus, notamment sur nos cours, nos ateliers  et stages, ou pour organiser un événement.

GOMUKHA SHALA
17 Bout du Milieu 88600 MORTAGNE
FRANCE

00 33 (0) 6 79 71 72 63

 

00 33 (0) 6 79 71 72 63 / gomukhashala@gmail.com

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