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GOMUKHA SHALA
Espace de Yoga
Pour toute demande, merci d'envoyer un mail directement à :
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Gomukha Shala est un centre de Yoga nichée en plein cœur des Vosges, à 100 km de Strasbourg.
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Sa situation en pleine nature et au calme est idéale pour l'organisation de vos stages de Yoga
(ou autres activités connexes).
La salle est équipée du matériel et des accessoires indispensables à la pratique du Yoga et peut accueillir confortablement jusqu'à 12 élèves.
Mortagne (Vosges)
Mortagne est un véritable village de montagne où les maisons sont espacées et où la nature prédomine. Les oiseaux sont nombreux et on y croise souvent daims, chevreuils, sangliers et marmottes.
Le village est entouré de bois et de forêts et les chemins forestiers et de randonnées foisonnent. Chaque saison invite au voyage et à vivre en pleine symbiose avec la nature (fleurs, myrtilles, mûres, champignons ...). C’est un endroit très calme où l’on peut pleinement se ressourcer.
GOMUKHA SHALA
EQUIPEMENTS
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La salle vous met à disposition en quantité suffisante tout le matériel nécessaire à la pratique du Yoga
(ou autre activité de bien-être) :
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Tapis de sol,
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Blocs liège et plastique,
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Sangles,
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Couvertures,
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Bolsters,
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Sacs de sable (2)
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Yogawheel (6)
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Hamacs de Yoga (6)
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Coussins et supports de méditation
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Feet-up(s)
La salle est par ailleurs chauffée en hiver, et équipée d’une douche et d’un toilette individuels ainsi que d’une salle d’accueil.
L’éclairage de la salle a été pensé pour favoriser l’intériorisation et la relaxation.
En plus de la salle, 2 terrasses ouvertes à la pratique du Yoga (ou autres activités de bien-être) et une salle de méditation dans la maison sont à votre disposition.
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Services
Attenante à la salle de Yoga, La Maison Thébaïde vous permet de loger confortablement votre groupe (250 m2, 5 chambres, jusqu’à 12 couchages, 3 salles d'eau, 2 toilettes, 4 salons, 1 cuisine équipée).
La durée de location de la Maison est de 5 nuits minimum.
Un service de repas vous est proposé. Vous pouvez cependant choisir de préparer vos repas vous-même (et par exemple organiser des cours de cuisine Ayurvédique).
5 hectares de bois et de jardin paysager vous permettent de profiter pleinement de la nature et de vous ressourcer.
Départs de randonnées au pied de l’école.
Tarifs
Tarifs de réservation du Shala et du Gîte pour l'organisation d'un événement
Tarifs de base tous services compris, ajustables en fonction des services retenus.
Non valable pour la période de fêtes de fin d'année (nous consulter).
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N'hésitez pas à nous demander un devis.
PÉRIODE ÉTÉ 2024
Du 15/5 au 01/10
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Shala seul : 100 € / jour
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Shala + Gîte (4 j) : 380 € / jour
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Shala + Gîte (5j et +) : 335 € / jour
PÉRIODE HIVER 2024 / 2025
Du 01/10 au 14/5
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Shala seul : 150 € / jour
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Shala + Gîte (4 j) : 450 € / jour
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Shala + Gîte (5j et +) : 400 € / jour
REPAS
(en option)
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Brunch + dîner : 30 € / personne / jour
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Pdj + déjeuner + dîner : 40 € / personne / jour
Qui suis-je ? Où vais-je ?
Antoine HEBERT (Hanbaba)
J'ai découvert le yoga pour la première fois en 2011, ce fut une révélation !
La richesse et les bienfaits de cette discipline m'ont très vite passionné, les enseignant(e)s et Maîtres avec qui j'ai eu la chance de travailler m'ont beaucoup apporté, et j'ai eu rapidement envie moi aussi de transmettre à mon tour les enseignement du Yoga (en parallèle de mon activité professionnelle).
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Diplômé TTC 500 heures en Hatha et Vinyasa Yoga, je privilégie une approche holistique, traditionnelle et personnalisé du Yoga, et enseigne toutes les branches de la discipline.
J'ai créé GOMUKHA SHALA afin de mettre à disposition des enseignants et élèves un lieu confortable et surtout propice à la pratique du Yoga, mais aussi pensé pour la pratique du Yoga.
Mon enseignement
Pranayama
Respirer, tout simplement
Philosophie du Yoga
Discussion
Théorie et étude de textes
Asanas
Pratiques posturales, Hatha Yoga
Méditation
Apprendre "Ã ne rien faire"
Organisation d'ateliers et stages de Yoga
Vous souhaitez organiser un événement ou des vacances autours du Yoga, et vous êtes au moins 4 ?
Antoine s'occupe de tout !
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Séminaires et réunions professionnelles
Envie d'allier travail et Yoga ?
Vous voulez faire découvrir le Yoga à vos collaborateurs ?
Antoine s'occupe de tout !
Des besoins précis et particuliers ?
Faites-nous part de vos attentes.
On se pliera en 4 !
Exemple de programme
Vendredi
18h00 : Yin Yoga
Dîner​
21h30 : Pranayama et méditation
Samedi
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6h00 : Méditation
Café
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8h00 : Asanas (postural)
Brunch​
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11h00 : Anatomie du Yoga (atelier)
Temps libre / Randonnée
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16h00 : Asanas (atelier)
Dîner​
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20h00 : Philosophie du Yoga / Discussion
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22h00 : Méditation
Dimanche
​Café
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8h00 : Pranayama
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8h30 : Asanas (postural)
Brunch​ / Temps libre / Randonnée
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14h30 : Atelier
Temps libre​
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18h00 : Yin Yoga
Dîner
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Lundi
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​6h00 : Pranayama et méditation
Café
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8h30 : Asanas (postural)
Brunch​
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11h00 : Atelier
Temps libre
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16h00 : Asanas
Dîner
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21h00 : Méditation
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Mardi
Café​
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​8h00 : Pranayama
-
8h30 : Asanas
Brunch
Randonnée
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14h00 : Atelier
Temps libre​​
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18h00 : Yin Yoga
Dîner
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21h00 : Philosophie du Yoga / Discussion
​
Mercredi
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​6h00 : Méditation
Café
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7h30 : Asanas
Brunch
Temps libre / Randonnée
-
14h00 : Atelier
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​​16h00 : Départ
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Contactez-nous
GOMUKHA SHALA
17 Bout du Milieu 88600 MORTAGNE
FRANCE
00 33 (0) 6 79 71 72 63
Contactez-nous pour en savoir plus, notamment sur nos cours, nos ateliers et stages, ou pour organiser un événement.